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	<title>Virtual Learning &#187; Ich nehme ab</title>
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	<description>Learning by Doing - Ein Blogger lernt das Bloggen</description>
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		<title>Eines Tages, ja eines Tages werde ich auch so sportlich sein</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 11:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ich nehme ab]]></category>

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		<description><![CDATA[Wie dieser Bursche hier.. ein Wahnsinn, wie der durch trainiert ist! Ich bin mir sicher, da ist kein Gram zuviel Fett an der Rippe :D Ich krieg noch immer nicht genügend einfache Liegestütze hin, was der aufführt, davon kann ich nur träumen :D Aber schaut euch den Clip einfach mal selber an.. Verrückt ist das [...]]]></description>
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		<title>Nächstes Zwischen-Update in meinem Kampf gegen die Kilos</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 03:39:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ich nehme ab]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich schwitze, ich leider und ich kämpfe weiterhin gegen meine Wampe. Nachdem ich schon gute Resultate erzielen konnte, was mein Vorhaben angeht, bis Juli die Kilos anzuwerfen, muss ich leider eingestehen, dass sich das alles leichter geschrieben hat, als es umzusetzen war. Zwar bin ich immer noch gut unterwegs, aber bei weitem nicht mehr so [...]]]></description>
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		<title>Erster Zwischenbericht &#8211; 99,8 Kilo mit Tendenz nach unten</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 14:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich habe meine versprochenen Zwischenbericht seit Start meines Diät Programms ein wenig vernachlässigt. Bitte um Entschuldigung. Aber wie immer ist Zeit Mangelware und ich schau, dass ich wenigstens mein Sportprogramm am Laufen halte. Vor paar Tagen war es endlich soweit, die 100 Kilo Schallmauer wurde durchbrochen !! *JUBEL* :D Das ist echt ein tolles Gefühl [...]]]></description>
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		<title>Erstes Resumee nach zwei Wochen Diät</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 11:25:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ich nehme ab]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich weiss, ich bin nicht wirklich sooo super fleissig am Bloggen wie ich es mir eigentlich vorgenommen hätte, aber die Arbeit nimmt viel Zeit in Anspruch und auch meine Freundin will dann was von mir haben, sobald ich aus der Arbeit wieder zurück zu Hause bin. Wenigstens mit meinem anderen Neujahrsvorsatz bin ich nach wie [...]]]></description>
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		<title>Dieses Jahr wird endgültig abgenommen</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 11:12:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ich nehme ab]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich weiss, ich weiss, schon wieder nerv ich mit meinen Neujahresvorsätzen, die meistens eh nur da sind, um gebrochen zu werden. Aber mit einem öffentlich Blog erhoffe ich mir, dass ich meinen inneren Schweinehund besiegen kann und mich an meinen Vorsatz halten werde. Weil wenn man sich etwas im Stillen vornimmt und es dann irgendwie [...]]]></description>
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